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गले का इंफेक्शन एक ऐसी समस्या है जिसमें बैक्टीरिया, वायरस या अन्य कण गले या टॉन्सिल में सूजन पैदा कर देते हैं। यह एक बहुत आम स्वास्थ्य समस्या है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। आम तौर पर वायरस या बैक्टीरिया इसकी वजह होते हैं, जिससे गले में दर्द, बुखार और निगलने में दिक्कत जैसी परेशानियाँ होती हैं।
अगर आपको गले में इंफेक्शन है, तो घर पर कई तरीके हैं जो लक्षणों को कम करने और तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं।
गले का इंफेक्शन क्या है?
गले का इंफेक्शन, जिसे फैरिंजाइटिस कहा जाता है, गले (फैरिंक्स) में सूजन होना है। यह हिस्सा मुंह के पीछे से लेकर भोजन नली तक जाता है। इसका सबसे आम कारण वायरल इंफेक्शन (जैसे सर्दी या फ्लू) है, जबकि स्ट्रेप थ्रोट जैसे बैक्टीरियल इंफेक्शन भी इसका कारण बन सकते हैं।
गले में दर्द, निगलने में कठिनाई, बुखार और गर्दन में सूजे हुए लिम्फ नोड्स इसके सामान्य लक्षण हैं।
कभी-कभी यह एलर्जी, एसिड रिफ्लक्स या प्रदूषण के कारण भी हो सकता है।
अधिकतर गले के इंफेक्शन गंभीर नहीं होते और 7–10 दिनों में ठीक हो जाते हैं। लेकिन लंबे समय तक रहने पर ये निमोनिया या रूमेटिक फीवर जैसी जटिलताओं का कारण बन सकते हैं।
गले के इंफेक्शन में कैसा महसूस होता है?
गले में सूजन होने के कारण हल्का दर्द शुरू होता है, जो समय के साथ बढ़ सकता है। गंभीर स्थिति में:
- गर्दन के लिम्फ नोड्स बहुत संवेदनशील और सूजे हुए महसूस होते हैं
- निगलने में तेज दर्द
- आवाज़ बैठ जाना
- हल्की खांसी
- छाती में जलन
ये गले के इंफेक्शन के आम संकेत हैं।
गले के इंफेक्शन के कारण
गले के इंफेक्शन के कई कारण हो सकते हैं:
वायरल इंफेक्शन
ये सबसे आम कारण हैं। वायरस संक्रमित सतह, हवा या संक्रमित व्यक्ति के संपर्क से फैलते हैं।
बैक्टीरियल इंफेक्शन
स्ट्रेप थ्रोट इसका मुख्य कारण है। यह नाक और मुंह के माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकता है।
फंगल इंफेक्शन
फंगस भी गले में इंफेक्शन पैदा कर सकते हैं, खासकर कमज़ोर immunity वाले लोगों में।
रिस्क फैक्टर
- धूम्रपान, शराब जैसी अस्वास्थ्यकर आदतें
- पहले से मौजूद एलर्जी
- खराब सफाई आदतें
- कुछ स्वास्थ्य स्थितियाँ (कमज़ोर immunity, diabetes आदि)
गले के इंफेक्शन के लक्षण
- गले में दर्द
- निगलने में कठिनाई
- बुखार
- गर्दन में सूजे हुए लिम्फ नोड्स
- सिरदर्द
- थकान
अगर बैक्टीरिया कारण हो, तो खांसी और छींक भी हो सकती है।
डॉक्टर को कब दिखाएं?
- लक्षण 3–4 दिनों से ज़्यादा रहें
- बहुत तेज बुखार
- सांस लेने या निगलने में परेशानी
- बार-बार गले का इंफेक्शन होना
गले के इंफेक्शन से होने वाली जटिलताएँ
- टॉन्सिलर एब्सेस: टॉन्सिल के पीछे पस भरना
- कान का इंफेक्शन
- साइनस इंफेक्शन (साइनुसाइटिस)
- रूमेटिक फीवर — दुर्लभ लेकिन गंभीर स्थिति
गले के इंफेक्शन का इलाज कैसे किया जाता है?
- बैक्टीरियल इंफेक्शन की स्थिति में एंटीबायोटिक दवा
- वायरल इंफेक्शन में आराम और ज्यादा तरल पदार्थ
- कुछ मामलों में डॉक्टर एंटीवायरल दवा दे सकते हैं
गले के इंफेक्शन के घरेलू उपाय
नीचे दिए उपाय गले की सूजन कम करने और तेजी से आराम दिलाने में मदद करते हैं:
- गर्म नमक के पानी से गरारे
- गर्म पानी, चाय, सूप जैसे तरल पदार्थ पीना
- लॉजेंज या हार्ड कैंडी चूसना
- धूल, धुआं और केमिकल जैसे irritants से बचना
- आवाज़ को आराम देना
शहद
शहद में प्राकृतिक antibacterial गुण होते हैं। यह गले की सूजन कम करता है और दर्द में आराम देता है।
इसे गुनगुने पानी या चाय में मिलाकर लिया जा सकता है।
अजवाइन (ओमम/फेनुग्रीक)
अजवाइन में म्यूसीलेज होता है, जो गले को soothe करता है। इसके antibacterial और antifungal गुण इंफेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं। इसे पानी में उबालकर चाय की तरह पिया जा सकता है।
लहसुन
लहसुन में antiviral और antibacterial गुण होते हैं।
कुटी हुई लहसुन को पानी में मिलाकर गरारे करना फायदेमंद है।
अदरक
अदरक सूजन और संक्रमण कम करने में मदद करता है। अदरक की चाय या कच्चा अदरक चबाना दोनों ही प्रभावी हैं।
पुदीना
पुदीने में मौजूद मेंथॉल गले को ठंडक और आराम देता है। पुदीने की चाय या इसकी भाप लेना फायदेमंद है।
हल्दी
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एक शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व है।
गुनगुने पानी में हल्दी मिलाकर पीना गले की सूजन कम करता है।
काली मिर्च
काली मिर्च में पिपरिन होता है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी होता है। इसे हल्दी या शहद के साथ लेना बेहतर होता है।
तुलसी
तुलसी के पत्तों में antibacterial और anti-inflammatory गुण होते हैं।
तुलसी की चाय गले के दर्द, जलन और सूजन को कम करती है।
दालचीनी
दालचीनी एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण गले के दर्द में असरदार है।
दालचीनी का पानी बनाकर गरारे किया जा सकता है।
नवजात शिशुओं में गले के इंफेक्शन के घरेलू उपाय
- थोड़ी-थोड़ी मात्रा में दूध या पानी पिलाना
- कमरे में ह्यूमिडिफायर चलाना
- सिर थोड़ा ऊंचा करके सुलाना
- नाक को नरम कपड़े से धीरे-धीरे साफ करना
बच्चों में गले के इंफेक्शन के घरेलू उपाय
- गर्म नमक का पानी (बड़े बच्चों के लिए)
- खूब तरल पदार्थ
- सॉफ्ट खाना
- आइस चिप्स या ठंडी चीज़ें चूसना
- कमरे में ह्यूमिडिफायर
गर्भवती महिलाओं में गले के इंफेक्शन के घरेलू उपाय
- गर्म नमक के पानी से गरारे
- गर्म तरल पदार्थ पीना
- आइस चिप्स
- धूल, धुआं, तेज खुशबू से दूर रहना
गले के इंफेक्शन में क्या नहीं करना चाहिए
- धूम्रपान और शराब
- ठंडी-बहुत गर्म चीजों का अत्यधिक सेवन
- तेज आवाज़ में बोलना
- संक्रमित लोगों के बहुत करीब रहना
- गंदे हाथों से मुंह/नाक छूना
गले के इंफेक्शन की जांच कैसे की जाती है
- गले में लाली, सूजन, पस या सफेद धब्बे
- गर्दन के लिम्फ नोड्स की सूजन
- बुखार, दर्द, सांस या निगलने में दिक्कत
डॉक्टर फिजिकल एग्ज़ाम करते हैं और जरूरत पड़ने पर टेस्ट (जैसे थ्रोट स्वैब) भी करवाते हैं।
गले के इंफेक्शन की रोकथाम
- खूब पानी पीना
- स्मोकिंग और शराब से बचना
- साफ-सफाई रखना
- नमक वाले गुनगुने पानी से गरारे
- ज्यादा चिल्लाना/ऊंची आवाज़ में बोलना कम करना
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